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无纺布袋订做电话15838231350彩椒炒玉米秋天的玉米鲜嫩汁多，在这个秋天，我经常用玉米做玉米汁，像奶香玉米汁、山药玉米汁等等，我还用玉米炒菜吃，之前分享过用玉米炒肉末，我家孩子还喜欢一道玉米做的素菜，那就是用玉米和彩椒搭配，彩椒有红彩椒和黄彩椒，玉米已经黄色的，用红彩椒搭配起来，色泽鲜艳，很难吸引孩子注意，如果再放圆椒，红黄绿搭配也非常好吃，我经常就是用玉米、红彩椒做给家人吃。玉米有丰富的胡萝卜素，有助于保护视力，现在玩手机的人多，多吃玉米防止视力下降。玉米属于粗纤维食物，吃了玉米可以消除饥饿感，玉米所含的热量低，是减肥人士首选的一种减肥食品玉米。玉米含有谷氨酸和不饱和脂肪酸，孩子多吃脑袋更聪明，玉米含有丰富的维生素B，孩子多吃可以长得更高。而彩椒能预防感冒和促进血液循环，还能促进新陈代无纺布袋订做电话15838231350谢和防止身体老化。玉米和彩椒都可以提高人体免疫力和增强体质。
彩椒炒玉米做法很简单，买了新鲜玉米棒切出玉米粒，把玉米炒熟，再放入彩椒炒熟，这道菜就做好了。要注意的一点，玉米粒要新鲜，要新嫩的，老玉米煲汤合适，但用来炒菜会有玉米渣的口感，玉米粒要用新鲜的，这道菜口感才会好。每次给家人做这道菜，我孩子都特别喜欢吃，一勺一勺吃不停。【材料】玉米棒 2根，红彩椒 1个，香葱1根，蒜1瓣盐少许，高汤 适量。【做法】1 准备用来做这道菜的食材，用了两根新鲜玉米，高汤可以用骨头熬煮，如果想省事可以在超市购买高汤。
2 把玉米棒切出玉米粒，在我这里的市场，可以要档主把玉米棒切出玉米粒的，我觉得把玉米棒切两三段，再切出玉米粒，这个过程不难，我自己切出玉米粒。
3 把彩椒切出丁，切丁的目的是为了和玉米搭配起来好看。
4 炒锅爆香蒜蓉，放入玉米粒翻炒，把玉米粒炒香。
5 加入高汤焖一会儿，我觉得用高汤味道会鲜美很多。如果确实没有高汤，用水代替吧，但味道没有用高汤好。
6 加入彩椒丁，炒几下，盖上盖子让彩椒丁吸收一下高汤的味道。
7 把所有食材炒熟，放盐调味，撒上葱粒就可以了。
这是一道素菜，彩椒维生素丰富，有甜味但不辣，给孩子多吃有助于增强体质。秋天的玉米汁水甜又多，千万别错过那么营养好吃的玉米。
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