无纺布袋订做电话15838231350要提到养生，可能老一辈人那里会给你上千种方法，尤其对于食补大家更是情有独钟，很多人都坚信，吃什么就能补什么。 在这种以形补形理念的作用下，很多人相信如果肾不好，就多吃羊腰，如果肠胃不好，就要吃猪肚，如果皮肤差，那就多吃些猪皮，要是肝不好，那么吃猪肝准没错。 吃猪肝真的具有补肝的作用吗？ 从科学角度出发，猪肝中主要含有脂肪，胆固醇和蛋白质，当被吃进身体后，这些物质会被消化分解成氨基酸，脂肪酸这类的小分子物质，然后被运送到全身，并不只是针对肝脏起作用，专门就去补肝脏，所以压根就达不到吃什么就补什么的神奇效果。 如果想要养肝必须得吃对食物，只有科学健康的饮食才能有益于肝脏健康。 肝不好的人，每天坚持吃猪肝，可以养肝吗？医生为你解答 猪肝其本质就是一种含有高胆固醇含量的动物性食品，无纺布袋订做电话15838231350如果过多食用，就会增加肝脏的负担，致使肝脏要分泌出更多的胆汁进行消化。这样肝脏负荷量增大，就容易受到损伤，对于养肝其实没多少好处。 猪肝中的维生素A含量也是比较多的，虽说适量补充维生素A对身体健康有帮助，但是如果食用过多，则不是好事。有可能引起维生素A中毒，导致头痛呕吐，出现眩晕等不适。而这个解毒重任最后又会落实在肝脏身上，让肝脏工作量加大，也谈不上养肝。 最后，肝脏作为解毒器官，避免不了内毒素堆积比较多，如果动物肝脏中的毒素较多，没能及时排出去，就会渗透到动物肝脏内部。如果吃了这种含大量毒素的动物肝脏，对肝脏的伤害无疑是巨大的，这样当然也不可能养肝了。 所以说对于肝不好的人来说，吃猪肝补不了肝，有可能还会让肝脏的损伤加重，所以肝不好的人一定要谨慎食用。 无纺布袋订做电话15838231350提起养肝的食物，其实吃这几种食物更合适 1、玉米 玉米小麦胚芽中含有卵磷脂，它能作用于肝脏，让肝脏尽快排泄胆固醇，所以多吃些玉米有利于养肝护肝。 不仅如此，如果身体中缺乏卵磷脂，还会让体内胆固醇含量上升，诱发结石，加重肝脏负担，从而损害到其他器官，所以一定要重视卵磷脂的补充。 2、燕麦 燕麦作为一种粗粮，可不只是有减肥的作用，它里面的纤维素除了可以燃烧脂肪，增加饱腹感，还可以调节肝脏运行，维持肝功能健康，帮助身体内毒素的排出，减轻肝脏的工作压力，养肝效果非常好。 不过要养肝，就不要购买水果口味等花式繁多的燕麦，必须食用纯天然燕麦才有效果。 3、绿豆 绿豆有清热解毒的作用，所以可以帮助肝脏减轻排毒负担。肝脏中的毒素被清除得越快，肝脏就越健康。 所以要养肝，平时可以多煮点绿豆汤或绿豆粥来喝，尤其在夏季可以起到很好地降热除燥，降低肝火作用。总而言之，想要养肝吃猪肝没有用，不如吃玉米，燕麦和绿豆，除了饮食调理，补充维生素，还要少喝酒，少生气，多锻炼，这样才能保护肝细胞，提高身体免疫力，减少肝病发生几率。 特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
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