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三十六天减了五公斤左右

admin2022-01-10314

减重三十六天一个小结,平台期好多天了没有节食每天三餐都吃,感觉减的还是有点慢,起初每天五公里加深蹲100个,后来变成六公里和深蹲100个。每天消耗在减肥的时间大约是两个小时同时还在备考公务员。希望赶快瘦下去节约时间学习!

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